可以增强身体免疫能力，防止细胞老化。在皮肤粗糙的情况下，通过服用维生素b和维生素c能够促使胶原蛋白再生，延缓皮肤衰老，能使皮肤美白润滑，并且身体的抗病能力也会明显的提高，预防感冒和呼吸道感染。还能够对大脑的正常供血功能进行维护，使记忆力提高，使精神紧张得到缓解。