一般是可以吃桂圆干的，桂圆干里面含有丰富的维生素，能够起到促进血液循环和补血的功效，有助于缓解月经期间气血不足和心脾虚损的症状，在月经期间吃通常有助于身体的恢复。但是桂圆瓣属于干燥的食物，不可以食用过多，以免起上火的症状。在来月经期间要做好腹部的保暖工作，不要受风着凉。