燕窝属于一种很好的补品，并且很多女性都喜欢吃燕窝，因为不仅能够增强身体的抵抗力，还能够帮助美容养颜，使皮肤变得更好。如果有高血压的人可以适当的饮用燕窝能够帮助降血压，还能够滋补身体，另外燕窝还可以抗衰老，能够帮助身体的毒素排出，使脸上的黑色素减少，孕妇吃了也有一定的好处，不容易生病。