可以炒着吃，有独特的香气，吃起来口感鲜嫩，而且有丰富营养物质，适当吃一些能够缓解胃痛、肾虚腰痛或者是遗尿等疾病。有多种吃法，可以炒着吃，也可以选择凉拌或者是包饺子，可以根据个人的口味选择合适的吃法。日常生活中应该合理搭配膳食，保证营养均衡全面，还应该严格控制好饮食量，不要暴饮暴食。