一天之中早中晚三餐虽然早晨人的食欲没有中午和晚上那样旺盛，但是如果只吃水果确是会影响身体的营养成分的，水果含纤维比较多，是可以促进消化，长时间不吃早餐只吃水果，人的身体营养成分是会跟不上的，对肠胃影响也很大，因此不建议在早餐只吃水果，建议可以饭后吃点水果补充纤维促销新陈代谢，减肥还是要有个良好的饮食习惯这样才更健康。