一般对身体是有好处的。粥中含有碳水化合物，在喝完粥之后比较容易消化，另外也有助于促进血液循环，在早上的时候可以适当的喝些粥，通常可以起到养胃的作用，并且也有助于减少胃部出现的不适症状。在日常生活中应适当的吃些含有维生素含量比较高的蔬菜和水果，并且也应多喝些温水。