吃鲤鱼不抽筋有坏处吗

(女,35岁)这几次我总是会做鲤鱼,但是在做鲤鱼的时候并不会抽筋,害怕会出现不良,吃鲤鱼不抽筋有坏处吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

大多数不会引起坏处,鲤鱼筋并不属于有毒物质,吃了后也不会对自身产生不良,所以在做的时候或吃的时候也可以不抽筋。鲤鱼本来就是生活中常见一种鱼类食物,具有丰富蛋白质和微量元素,特别是在哺乳期或怀孕过程当中女性吃鲤鱼可以补充机体所需,还可以促进产后乳汁分泌,使自身尽快得到恢复。

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