如果人体在长期缺乏碳水化合物时，可能会对身体造成记忆力下降甚至失忆的危害。日常生活中，人们吃的主食中还有的营养成分主要是碳水化合物，所以在饮食方面一定要保持营养均衡，以免身体出现一些营养成分的缺乏，对身体造成一些不可避免的伤害。平时也可以适量的进行一些运动，这样可以有效的帮助提高身体的抵抗力和免疫力。