可能需要7天左右时间，在减肥时需要通过控制饮食和多运动的方式来达到目的，防止有节食的情况，否则会对自身健康产生不利影响。而且还要避免使用网上的减肥产品来减肥，生活中一日三餐要定时定量，还要减少热量以及脂肪食物的含摄入量。吃完饭后半小时还要参加慢跑、骑自行车等运动，有助于消耗热量。