乳钙首先可以有效地增强体质，提高身体的免疫力和抵抗力，对于平时体质较弱、容易感冒的人群有较好的效果；其次，有利于肠道的健康，对于长期有消化不良、腹胀、腹泻等症状的患者，可以提高肠道的消化以及吸收的能力；最主要的作用是补钙，对于骨质的提高有利，特别是对于生长发育的儿童和有骨质疏松的老年人。