尽管喝茶对人体有益，但对中学生而言，适度饮茶是关键。由于茶中的咖啡因和多种芳香物质含量较高，而中学生正处于生长发育阶段，身体还没有完全发育，所以大量饮用不利于健康。而且，中学生最好不要在饭前喝较多的浓茶，因为茶中的咖啡因会对胃产生刺激。在晚上也不要喝茶，避免影响睡眠。