可能是吃了热量含量高的食物或者是饮品导致的，减肥需要一个漫长的过程，要保持足够的耐心。身材肥胖通常是不良的饮食习惯引起的，和遗传等因素有关系，要通过科学的方式达到目的，比如控制饮食和搭配运动等方式。一日三餐要定时定量，尽量要吃到7分饱，而且吃完饭后半小时要参加慢跑等运动，有助于消耗脂肪。