男人经常吃锌可以提高人体的免疫力，就好比如正常的感冒，经常吃锌，在感冒的时候，可以大大地缩短得病的时间，有时候还能降低病情的严重程度。除此之外，吃锌对男人还是有很多好处的，比如说，可以提高精子的质量，让精子成熟的更快，因为锌直接就参与了精子的生成。其实吃锌不止男人可以吃，女人也是可以的，同样也会提高免疫力的。