可以选择DHA或者是蛋白粉，氨基酸跟蛋白质都能够维持大脑正常功能，也可以参与神经传导。 DHA是重要的一种健脑物质，对于记忆力提高有明显帮助，矿物质和维生素能够维持神经应激性，包括工作持久、脑力旺盛、头脑冷静、提高判断力。脑磷脂维护大脑以及神经细胞功能，铁元素能够给大脑组织供氧。