11岁的孩子是可以服用维生素ad促进长高的，平常可以适量的补充一些，但是不要过量的服用，避免出现副作用。维生素ad是维生素的一种，只能起到辅助增高的作用。想要让孩子长高，平常应该注意饮食，多吃一点有营养的食物和新鲜的水果蔬菜。通常身高受遗传的影响因素比较大，后天因素影响较少，因此孩子的身高主要取决于父母的遗传。