生吃圆葱的功效与作用

(男,57岁)我最近总是觉得特别容易疲倦,全身疲倦不堪,昏昏欲睡,怀疑是血糖有点异常,准备吃点东西调理,朋友推荐圆葱,想知道生吃圆葱的功效?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

因为圆葱中含有类似于降糖药物的相关成分,所以生吃圆葱,可以起到一定的降糖的作用;还可以促进胃肠道的蠕动,维持肠道内的菌群的平衡,有利于防止便秘;对于体内的细菌、病毒性的感染也有一定的作用。但是其只能作为一种保健性食品,如果存在血糖升高的情况,饮食上一定要减少糖类的摄入,而且平时要多运动,加速体内糖分的消耗,有利于降低血糖。必要时可以服用相关降糖药物。

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