一般是不可以天天喝的，虽然肌酸可以加强增肌的效果，但是也需要在医生的指导下服用，并且在运动锻炼的时候可以适当的服用肌酸，但尽量避免长期大剂量的服用。平时适当的进行运动锻炼，通常有助于增强自身体质，而且还能够增强身体的抗病能力，但是也要根据自身情况选择适合的运动方式，并且还要控制运动。