需要通过日常的饮食配合适当的营养运动才可以减下去。肚脐上面胖大多是由于长期的饮食脂肪含量较高或或者是饮食之后没有及时的运动引起的脂肪堆积，想要减肥需要减少含脂肪量较高的食物，多吃新鲜的蔬菜以及水果，促进胃肠道蠕动，根据自身的体质适当的做抗阻以及营养运动，同时多做腹部的按摩，促进血液循环，达到减肥的目的。