可以多吃一些核桃仁、薏米仁、黑芝麻，这些食物主要具有健脑益脑的作用，同时也可以多给孩子吃些奶制品和豆制品、鸡蛋、牛肉等。这些食物中含有丰富的营养物质，能够及时补充体内所需要的营养。也可以在医生指导下口服安神补脑药物来进行调理，能够起到改善失眠多梦的作用，同时也能够减轻压力。