糖分高的水果有哪些

(女,30岁)我这段时间一直出现头晕的现象,而且浑身无力,去医院检查之后医生说我是低血糖,可以多吃含糖分较高的水果。糖分高的水果有哪些?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

主要有葡萄,西瓜,荔枝和草莓等水果。这些水果中的葡萄糖和蔗糖以及果糖的含量比较丰富,而且碳水化合物和维生素含量也很高,适当食用对身体有一定的好处,低血糖的患者可以多吃。低血糖发作的时候会出现恶心和全身无力的症状,严重的还需要立即采取静脉注射葡萄糖的方法治疗。

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