提神可以吃海带、麻油以及色拉油都可以提高精神，还可以喝浓咖啡都有助于提高精神头，还可以吃一些草莓、香蕉以及菠萝，这些食物中含有酸性及笄性，都可以复效的提高精神头，从而有助于改善疲乏的症状。患者在平时也可以吃一些辛辣刺激性的食物都有助于提高身体免疫力，从而可以得到有效的改善。