鸡爪当中含有非常多的碳水化合物，而且脂肪和胆固醇含量也是非常高的，所以属于一种高热量的食物。摄入积转量过多有可能会导致体内的热量不能被及时消耗和代谢，就会造成身体肥胖和脂肪堆积的现象，而且还会造成高胆固醇血症和高脂血症等病变。在吃完鸡爪之后可以适当进行一些体育运动。