在夏季的时候补钙比较好，钙是牙齿以及骨骼的重要成分，补钙可以促进牙齿以及骨骼的生长，在夏季的时候骨骼的生长发育比较快，在夏季补钙更容易促进身体的发育。但是应该避免补过多的钙，否则很容易导致骨质变硬，容易导致骨折的现象。在进行补钙时应该合理进行补钙，避免由于补钙过量导致不良的现象。