一般不会出现肥胖，早餐时可以吃些高营养和高蛋白的食物，及时补充体内所需要的营养，在中餐时尽量以7分饱为主，晚餐的时候一定要以少食多餐和清淡易消化。在日常生活中也可以根据自身情况选择适当的锻炼，适当的锻炼能够促进机体新陈代谢，而且能够燃烧体内脂肪和热量，从而达到减肥的效果。