每天喝红豆水能够起到健脾的功效，还可以改善水肿，夏天的时候喝红豆水能够清热祛湿。红豆的营养价值是很高的，不仅可以保护心脏，还能够起到降血压的作用，胡萝卜里面含有丰富的铁元素，对于贫血的人适量的喝一些红豆水，还能够起到补血的效果，除此之外，在生活中一定要注重饮食，增强营养。