问长期吃流食的危害
详
（女，26岁）前一段时间我被检查出了严重的胃肠道疾病，目前一直在通过服用流食进行调理，但是又害怕会对自身健康造成影响，长期吃流食的危害是什么？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
长期吃流食可能会导致胃肠道吸收功能变差，而且流食中的营养价值比较低，可能会导致营养不良或者是体型消瘦，所以在日常饮食上尽量做到营养均衡和合理多样化，这样可以及时补充体内所需的营养。平时也要多注意休息，合理安排作息时间，避免长时间熬夜，最好每天保证8小时的睡眠。