大多数可以起到抗氧化作用，还可以抗衰老，预防体内黑色素逐渐沉着。维C和维E本来就是人体所需要一种矿物质缺乏后很可能会导致不同疾病出现，在平时生活中可以进行微量元素来确定，然后在医生指导下进行补充，除了可以遵医嘱口服药物外，也可以从新鲜水果和蔬菜当中摄取，同样能起到效果。