男的身高180，体重大概是75kg算标准。如果是超过了这个范围或者低于这个范围就是属于不正常范围，如果是身体过胖最好要适当锻炼身体，另外要控制饮食，平时要多吃绿色的蔬菜和瓜果。如果是身体过轻就是代表着营养不良，最好要适当增加饮食。其实每个人的身体肌肉或者身体脂肪含量也是各不相同的，身体状况方面也各不相同。