熬夜会胖吗

(女,38岁)由于我工作也比较繁忙,每天都需要熬夜加班,导致体质出现了明显肥胖,并且还影响到美观,熬夜会胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

熬夜一般是不会导致肥胖。但是对机体健康也是有害处,经常熬夜容易使女性内分泌出现紊乱,而且还会导致面色出现暗黄和没有光泽,甚至还会出现许多小红痘痘,所以在日常生活当中尽量不要熬夜,加班,需要得到劳逸相结合。身体肥胖是进食过多高热量以及高脂肪食物所导致,并且跟经常不爱做运动也是有关系。

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