五红汤喝多久才能见效，这是因人而异的。五红汤本身就是一种食物，因为有补血的作用，所以可以改善毛发干燥、皮肤发黄、干燥、没有光泽的症状。一般来说，至少也需要连续进食一个月及以上才有可能见效。因为不是药品，也不是滋补品，所以见效比较慢，要长期坚持。