豆浆中含有丰富的钙物质和植物蛋白，能够及时提供新陈代谢所需要的能量，并且还能够防止出现骨质疏松或者是佝偻病，所以在日常生活中可以适当的饮用豆浆，而且每天早上喝豆浆还能够起到滋润皮肤和防止皮肤干燥。对于出现骨折患者也可以适当喝些豆浆，里面钙物质能够促进骨骼恢复。