香蕉和牛奶是可以一起吃的，但不要在空腹的时候吃。如果空腹食用的话，会导致肠胃不舒服。香蕉中含有β胡萝卜素和维生素A和维生素C还有钙质和铁质。香蕉和牛奶的，有助于消化，防止便秘等功效。对于长时间久坐和不规律的饮食，不健康的坐姿，长期缺乏运动的人所患肠胃疾病和便秘痔疮等问题有缓解的作用。