早上喝水能够充分的补充体内所需的水分，对于皮肤和脏器有一定的好处，并且还可以起到稀释胃酸的作用，对于胃部有一定的保护功效，同时还可以帮助肠胃清理肠道内多余的毒素。所以在日常生活中，早上起来一定要喝杯温开水，温开水还可以预防便秘和痤疮的形成，并且还可以促进体内的新陈代谢，提高机体的抗病能力，