喝果蔬酵素有副作用吗

(女,32岁)我连续半个月的时间总是出现便秘的情况,听朋友说可以喝些果蔬酵素粉改善症状,喝果蔬酵素有副作用吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

通常是会有副作用的,果蔬酵素粉中含有大量的果酸,使用过后很可能会刺激到肠胃黏膜,引起分泌过多的胃酸,从而会加重患者的腹部不舒服,并且酵素在发酵期间,其中的营养成分已经遭到了破坏,会加重患者的胃肠道负担。特别是有肠胃功能不好的患者,尽量不要使用,很可能会导致肠道菌群失调。

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