如何知道自己缺蛋白质

(女,32岁)这一个月以来,我出现了四肢乏力及头发枯燥的现象,可能是缺乏蛋白质所引起,如何知道自己缺蛋白质?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

需要根据临床症状以及白蛋白检查,缺乏蛋白质之后,会引起抵抗力低下、身体消瘦、头发枯黄、脱发以及消化不良和头发生长缓慢。蛋白质缺乏一般不是蛋白质摄入量不够,同时包括蛋白质摄入品种会出现不均衡,8种氨基酸不能够通过人体自行合成,如果缺乏氨基酸之后会造成蛋白质无法合成,从而会引起蛋白质缺乏。

扩展阅读