一般各有好处，需要根据自身的体质来选择植物钙和乳钙。如果宝宝肠胃功能比较弱，通常可以选择乳钙进行补充，用药时需要在医生的指导下。宝宝缺钙可能是营养摄入不足引起的，还有可能是缺乏日光照射的原因会引起入睡困难症状，有些人还会伴有易惊醒的现象。平常可以多带宝宝到户外做一些运动锻炼。