用山楂泡水喝可以有效的减脂肪，起到减肥瘦身的效果，或者用荷叶泡水喝也可以减脂肪，达到一定的减肥效果。但是这种减肥效果都是比较弱的，只能作为减肥的一种辅助作用。减肥还是需要靠饮食和锻炼等健康的方式比较好，平时注意不要吃高热量的食物，加强运动锻炼，消耗身体内的热量，可以有效的减肥。