可以使口气清新，有利于口干和口臭的改善，便可以去除牙齿表面的食物残渣，还可以促进唾液分泌，帮助食物消化，并可以锻炼咬肌发达。但如果长时间咀嚼口香糖的情况下，会摄入过多的糖分，从而增加患上龋齿的几率，并有可能会诱发食欲不振，伴有烧心和反酸的症状。所以平时不可以长期吃口香糖。