想要补充体内的多巴胺，自然要吃含大量多巴胺的食物，比如说葵花子，南瓜籽以及花生籽，或者是奶酪都是可以的。奶酪当中含有大量的牛奶，再浓缩，发酵以后会排除牛奶当中大量的水分，从而保留牛奶当中的营养价值，而牛奶当中也会含有大量的多巴胺成分，所以食用会奶酪会补充体内的多巴胺。