一天2000毫升水属于正常。成人正常情况下一天摄入量在2000~3000毫升，属于正常范围。正常饮水的多少和个人的体质和体重有一定关系。水被称为生命之源，参与人体的代谢。适量的多喝水会使人出现饱腹感，少进食，可以达到减肥的效果。并且水分能够促进脂肪分解代谢。减肥还应控制饮食的同时适当的多做体育锻炼，消耗脂肪。