能起到缓解心情烦躁症状，对胃肠道疾病也有明显改善，清茶不仅能促进胃肠道蠕动，还能使肠道细菌症状减轻。清茶里面含有的微量元素和氨基酸都比较丰富，适量喝还能起到增强体质降低血脂效果。但在喝清茶时要注意身体变化，如果肠胃功能比较弱的人不能一次性喝太多，在饭后喝清茶还能预防牙齿疾病。