平时可以多给孩子做一些食物多样化的炒菜，同时也要做到营养均衡，及时补充体内所需要的营养成分。如果孩子经常挑食不吃菜，可能是微量元素锌的缺乏导致的，可以到当地正规医院通过微量元素检测做进一步确诊，如果是缺乏锌，可以在医生指导下口服补锌的药物来进行调理。平时可以多给孩子吃一些新鲜的蔬菜和水果。