能起到保护胃黏膜效果，对胃部轻微不适症状也有明显改善，花生里面含有的微量元素和营养物质都比较丰富，而且还含有矿物质。要吃有养胃作用，但是胃肠道功能比较弱人，不能一次性吃太多花生，以免出现恶心和泛酸水。在吃完饭之后就可以吃几粒花生米，能去除口腔内异物，体内嘌呤高的人不能吃花生。