为什么晚上和早上的体重不同

(女,23岁)最近一段时间早晚不同的时候称了一下体重,发现晚上的体重要比早上的体重重,请问为什么晚上和早上的体重不同?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

因为我们人体的体重会出现一个昼夜节奏的变化,通常在晚上的体重要比早上的的体重更重,一般的波动在1~2公斤以内都是属于正常现象。因为我们早上起床的时候,是我们人体已经休息了,以往还没有吃任何的东西,处于一个空腹的状态,一般空腹状态超过8个小时以上是处于一个消耗状态的,所以会影响我们的体重。而且还会有代谢或者是排便等情况,所以早晨的体重是一天最低的。

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