一天吃一个猪蹄能胖么

(女,30岁)平时我特别的喜欢吃猪蹄,今天老公从超市买了一些,我担心吃多了会发胖,一天吃一个猪蹄能胖么?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

通常会引起肥胖,猪蹄当中的脂肪含量特别的高,经常吃会引起脂肪大量堆积,所以会引起肥胖现象,猪蹄当中的油脂和热量也特别高,如果是在减肥期间尽量不要吃,肥胖的人群也尽量不要多吃。但是猪蹄当中的胶原纤维蛋白特别丰富,平时适当吃能够帮助保持皮肤的水分,还能够起到美容养颜的效果,不过要控制量。

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