吃猪头肉会胖吗

(女,23岁)持续减脂半个月,现在姨妈正常,身体无异样,现在仍然减脂处于期间,晚餐没有忍住吃了很多猪头肉,吃猪头肉会胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

是会引起发胖。猪头肉里边的脂肪含量是比较高的,属于一种高热量的食物,在过量摄入之后,如果不能被人体尽快消耗这些热量,就可能导致热量转化为脂肪引起身体肥胖现象,而且还会增加心脑血管和三高等病情发作几率。要尽量避免吃一些比较油腻性食物,应选择清淡饮食为主,才有利于人体健康。

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