维c和维e一起吃有什么作用

(女,23岁)我发现我脸上长了一些斑点,朋友说可以将维C和维E一起吃,维C和维E一起吃有什么作用啊?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

维生素C和维生素e一起服用,就有美白淡斑的作用。因为这两种维生素都能够清除体内的自由基以及其他有害的物质,可以抑制色斑的继续形成,也可以帮助黑色素分解排出,所以有淡斑的效果。除了能够淡斑之外,两种维生素同时服用,还能够推迟长皱纹的时间,起到延缓衰老的效果。

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