可以清热解暑，青瓜汁当中有很多的纤维素等成分，在吃后能够有效的加速自身的肠道蠕动，有利于吸收和消化。另外还含有大量的维生素等成分，能提高自身的免疫力以及抵抗力，对于自身肤质也有一定的帮助。青瓜汁还适合在天气炎热的时候经常喝，火热偏盛体质的人也是可以适量饮用的。