问每天吃生花生米的害处
详
（男，6岁）孩子平时很喜欢吃零食，因为吃坚果有益于孩子大脑发育，就每天给孩子吃一把花生米，持续吃了好几天了，孩子没有什么异常。每天吃花生米的害处是什么？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
可能会导致身体肥胖。生花生米当中含的油脂是非常多的，属于一种高脂肪和高胆固醇类的食物，在过量摄入之后有可能会导致脂质物质沉淀和脂肪堆积，容易造成肥胖的现象，所以要尽量避免过多的摄入生花生米。花生米里边含有不饱和脂肪酸，而且还有大量的膳食纤维素，适当的吃一些可以预防胃病。