长期饮水不足的危害一般有皮肤干燥、口干口臭、眼神暗淡、头发干枯、提前衰老等，如果情况严重还容易诱发脑血管以及心血管，导致膀胱和肾脏受到损害，容易引起患者出现腰膝酸软、四肢无力、排尿困难的情况，平时要养成多喝水的习惯，以免给身体造成不可挽回的危害。